牛奶雖然營養高,但也不要「喝過頭」!中國貴州省貴陽一名6歲女童,因天天把牛奶當水喝,導致過度補鈣而造成鈣化,罹患輸尿管結石。
去年9月起,女童就經常肚子痛,檢查後發現輸尿管上竟有一顆直徑1.3公分的結石。結石現已被清除。醫生提醒,如果人體補鈣過量,就會形成鈣化,幼兒的骨骼更可能因而過早閉合,停止生長。
其實,牛奶能夠清除緊張情緒,有助於睡眠,還可預防骨質疏鬆,但飲用時須注意:不宜加糖、不宜空肚飲、不宜混入柚子、檸檬、石榴、菠菜等含鞣酸和草酸的食物,否則便可能對身體有害了。
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/international/20130112/161135/5/%E7%89%9B%E5%A5%B6%E7%95%B6%E6%B0%B4%E5%96%9D%E3%80%806%E6%AD%B2%E5%A5%B3%E7%AB%A5%E5%B0%BF%E9%81%93%E7%B5%90%E7%9F%B3
0 意見:
張貼留言